您的位置:首页 >金融 >

无限极盖乐星教你如何科学提高钙质吸收率

2019-08-07 15:28:40来源:

小朋友要长高,钙越多越好吗?

我家小孩不爱喝奶,急死人了!

只要吃了含钙的食品就能得到好的吸收吗?

这些是许多家长常有的疑惑。钙,对于每个年龄段孩子的骨骼生长、身高发育,都是非常重要的。补钙的关键在于提高吸收率,吸收率上去了,钙的摄入才能达到更好的作用,如果光补钙却不被吸收,那就相当于没补。要帮小朋友把钙吃够,只需多注意一些小细节,效果就能棒棒哒。

那么,一起来看看无限极盖乐星中有哪些好的配比参考呢!

1.

参考《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,不同孩子每天需要钙量如下:

4~6岁推荐钙摄取量为800毫克每天,7~10岁,推荐钙摄取量为1000毫克每天,11~13岁为1200毫克每天,14~18岁为1000毫克每天。成长发育期的青少年,推荐的钙摄入量大大增加。

所以,在孩子身高增高的黄金期,充足的钙的摄入是非常有利的。不过,如果钙摄入量一次过多,反而有可能导致吸收率降低。有关补钙的相关医学综述指出,不建议一次补500毫克以上的钙。所以,建议高钙食品每次摄入100~300毫克的钙,一天可分两次摄入,有利于提高钙吸收率。

无限极盖乐星冻干水果脆溶片,每包(6g)钙含量不低于200mg,做到高钙又适量!

2.

无限极盖乐星选取进口天然乳钙,含丰富矿物质,成分温和,呵护孩子娇嫩肠胃。内含适量的磷,有助于钙质的吸收。

3.

镁是人身体内300多种酶的重要组成部分,镁能帮助维持神经和肌肉活动,镁还是人体骨骼的另一组成成份,镁参与身体所需能量的活动。

钙和镁都对神经肌肉的兴奋有抑制作用,都是骨骼和牙齿的重要组成部分,同时它们又互相牵制,它们在肠道吸收时的相互竞争作用,反而使得钙镁吸收达到了一种平衡。

无限极盖乐星中水果成分富含天然镁,有利于钙质吸收和平衡。

4.

钙质的吸收在人体受到许多因素的影响,如需要维生素C的帮助,以提高钙质在肠道中的吸收率。无限极盖乐星中丰富的维生素C可以帮助促进肠道对钙质的吸收。

疏松多孔助消化

5.

另外,由于冻干工艺所形成无限极盖乐星疏松多孔的结构,也有利于消化酶的深入,提高了营养素的消化吸收率。

除了通过食物的营养搭配,提高钙质吸收率以外,无限极盖乐星还推荐另外一种方式来提高钙质吸收率:晒太阳补充维生素D的合成。因为维生素D可以打开细胞膜上钙离子的通道,让钙离子直接进入血液。

所以,除了在食物中摄取以外,还可以在有阳光的日子,带小朋友出去舒展下筋骨,可以促进维生素D合成,加速人体钙质吸收,增加骨骼健康。