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「达瑟儿科普」防晒攻略特辑,软防晒+硬防晒,一个都不能少

2020-09-16 16:41:53来源:

新生BB们应该已经学会了军训防晒大法吧,这次我们来聊聊防晒霜这个东西吧。

之前我们已经知道了一些普遍存在的防晒误区,比如,防晒产品的指数并不是越高越好,越高的指数意味着越多的防晒剂,对皮肤的负担也就越大,那我们的防晒产品该怎么选呢?怎么才能完美避开黑老丑的陷阱呢?

不知道这些防晒原理小知识,你怕是防了个寂寞!

紫外线

我们一切的防晒手段

都是为了挡住紫外线这个东西

对肌肤的晒红、晒黑、晒老、晒皱的伤害

那我们就先搞懂这个坏东西

知己知彼 防晒才能做得稳

根据生物效应的不同,将紫外线按照波长划分为四个波段:

长波UVA 320~400NM

中波UVB 280~320NM

短波UVC 200~280NM

真空波UVD 100~200NM

波长越长,它的穿透能力就越强,对我们皮肤的杀伤力也就更大。其中UVC和UVD属于短波段,他们在进入到地球表面之前就被臭氧层吸收了,所以基本上不会对我们的肌肤构成伤害,我们防紫外线,主要防的就是长波UVA和中波UVB。

明着坏的UVB波段 - 中波红斑效应紫外线

波长275~320nm,中等穿透力,它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收,日光中含有的UVB大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,在夏天和午后会特别强烈。当它进入我们的皮肤之后,会使我们皮肤的局部发生毛细血管扩张,诱导炎症的发生,使我们的皮肤在短时间内出现发红、晒伤、蜕皮的情况,晒到你疼着哇哇叫,敏感肌更明显。同时还会让你黑,但是时间上会有延迟,也就是在晒伤后的48-72小时之后才会出现皮肤变黑的情况。

焉儿坏的UVA波段 - 长波黑斑效应紫外线

波长320~420nm,UVA有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的长波紫外线有超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面。UVA占据了我们日晒紫外线的99%,对肌肤的伤害是非常凶的,UVA可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,在短时间内将我们的皮肤变黑、变老、变丑,并且还不让你知道,悄悄地打击你的皮肤细胞,严重的会像金刚狼一样,患皮肤癌。

UVA与肌肤的战斗现场:

1、发现UVA来了,我们的皮肤为了保护自己,会疯狂的分泌黑色素去阻挡他们,结果就是变黑长斑。

2、UVA会杀死我们皮肤中的弹力纤维和胶原蛋白。结果就是衰老、长皱纹。

3、UVA会让角质层受损,皮肤的保湿能力就会下降, 皮脂腺会分泌大量的油脂去进行保湿,结果就是长痘痘。

如果说UVB是挠痒痒的小猫咪,那UVA就是真的会吃人的大脑斧,需要重点防范!

SPF与PA

上一期我们讲到SPF与PA,分别对抗的是UVB与UVA,数字和“+”代表的是能力多少,也就是抗晒时长。

SPF( Sun Protection Factor)值

是防晒品保护皮肤避免发生日晒红斑的一项性能指标,是对UVB防护效果的评定,称为防晒因子或日光防护系数。SPF后面的数字,代表延缓晒伤的时间,例如SPF20表示可以延缓晒伤时长20倍;

PA(Protection UVA)或者PPD

是指防止UVA到何种程度的指标,它的“+”越多说明防止 UVA的效果越好,时间越长。例如一个加号表示可以延缓晒黑时长2~4倍。

假如你裸露着皮肤站在阳光下,20min会被晒红,那抹了SPF30的防晒霜,因为到达皮肤的紫外线减少,就需要20min×30=600min=10h,才会被晒红。

所以你们这下知道为啥通勤用SPF30就够了吧?因为上班上学的基本不会在室外逗留大几个小时,所以低防晒指数也就够用。

国内防晒包装只允许PA标到4个+,但实际上很多优秀产品的加号,能换算到六七个,不过PA++++在大多数场合已经完全够用就是了。

物理防晒和化学防晒

很多人傻傻分不清,防晒霜一般分为两类:物理防晒和化学防晒。他们俩的防晒原理不同,主要依赖的成分也大不一样。

物理防晒

是通过一层反光粒子,使用物理遮盖的方式,像镜面一样,阻挡、反射或散射掉紫外线,使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。物理防晒通常停留在皮肤表面,不会被皮肤吸收,不发生化学反应,所以对皮肤较温和,是敏感肌的首选。但是,透气性相比化学防晒略逊一筹,涂抹之后泛白影响美观。

化学防晒

是通过吸收有害的紫外线而实现防晒,由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收,因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部,并由人体代谢而清除。化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性,常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。

成分大不同

区别物理防晒和化学防晒,其实也很简单。

从成分表来看,物理防晒最明显的特征就是有一对搭档:二氧化钛和氧化锌。

一款完美的物理防晒,二氧化钛和氧化锌都是同时出现的。你耕地来我种田,分工明确,正好互补。两者分别对抗的紫外线波长不同,同时作为惰性矿物质,附着在脸上很安全,几乎不会引起过敏反应,但具有一定着色力,会泛白。

二氧化钛——挡UVB

防护波段在290-400NM之间,属于广谱防护,它能通过反射、散射紫外线的方式达到防晒效果。虽然能100%阻挡UVB,但对UVA1波段表现较弱。

氯化锌——挡UVA

几乎涵盖所有波段,能利用反射、散射的方式抵抗UVA、UVB,主要防护二氧化钛的弱项UVA(主要变老元凶)。

市面上对于化学防晒的传说有很多。

有毒?过敏?伤皮?

的确,有些是大实话。

各国在防晒成分的监管上都有不同的要求,也许有些成分在我们这里是不能用的,在日本、美国却能看到,而有些成分在他们那里却不允许使用,所以不存在绝对可靠安全的防晒产品,还是得皮肤说了算。

从防护的波长来看,所有UVA防护成分都是安全无毒的,主要所谓有毒的防晒成分,都集中在UVB和全波段防晒剂上。

UVB防护剂中的胡莫柳酯,4-MBC,甲氧基肉桂酸乙基己酯(桂皮酸盐),水杨酸乙基己酯,PABA,苯基苯并咪唑磺酸都有加速皮肤老化或者对胎儿不利的成分。全波段的防晒剂中二苯酮-3,奥克立林,有对皮肤不利及孕妇慎用成分。

我的观点,能选物理防晒就尽量选物理防晒,实在不行也得是物化结合的防晒霜,特别是敏感肌。

因为几乎所有的化学防晒剂都有一个通病:会产生很多自由基。自由基是什么?长斑、变黑、变皱的元凶!如果要对抗自由基,就需要抗氧化剂出场了,他们是专门消灭自由基的。所以 ,如果防晒产品中能添加一些稳定的抗氧化剂的话,会是选择中的加分项,如果没有的话,就需要同步使用一些比较好的抗氧化护肤品了。

物理防晒霜推荐:

FANCL无添加物理防晒隔离霜

修丽可物理防晒霜

Topix Replenix清透物理防晒霜

安热沙倍呵防晒乳

珂润润浸保湿温和护体防晒乳

物化结合防晒霜推荐:

安热沙水能户外清透防晒乳

怡思丁多维光护沁融水感防晒露

ALLIE倍护防晒水凝乳

娇韵诗清透防晒乳

科颜氏清爽防晒隔离乳液

化学防晒霜推荐

薇诺娜防晒乳

兰蔻清透水漾防晒乳

碧柔水活防晒水感凝蜜

香蒲丽保湿焕采防晒霜

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