YouTube数字健康工具可帮助用户避免疯狂观看

YouTube 扩展了其数字健康工具，这是一组旨在帮助用户管理他们对服务的使用的功能，包括他们观看视频的时间。Digital Wellbeing 工具箱包括“观看时间”功能，可向用户显示他们在当天、前一天和前一周的总和中观看视频的时间。

用户可以在帐户菜单中的个人资料下找到信息。其中，列出了四个统计数据：“今天”、“昨天”、“过去 7 天”和“每日平均值”。这些数字基于用户的观看历史，并通过管理功能加入。

用户可以启用一项功能，让 YouTube 移动应用程序在需要休息时发出警报，帮助他们摆脱狂欢观看周期。可以通过打开 YouTube 应用程序、登录帐户，然后点击帐户图标来找到这个新的统计资料。统计数据可在“观看时间”下找到。

假设启用了休息一下提示，用户将在适当的时间看到提醒出现。将向用户显示他们观看视频所花费的时间，然后可以关闭提示或打开设置并进行调整。用户选择在提醒出现之前经过多长时间。

同样，用户可以选择通过将所有警报捆绑到单个推送通知中来限制他们收到的通知数量。用户选择他们收到此通知的具体时间，YouTube 称之为摘要。最后，用户可以在选定的时间段内禁用振动和声音，例如在工作或夜间。