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小鸡问答:步行健身的正确方式应该是什么

2020-04-21 11:50:10来源:

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坚持到身体被掏空

循序渐进

循序渐进

小鸡宝宝的回复

棒棒哒,步行健身的正确方式应该是循序渐进哦!

拓展阅读

步行健身时间

每次至少快走三十分钟。

步行健身目标

每天一万步的量需要一个半小时,可以分次完成。我们的基本目标是:每天一万步!当然你要更健康还可以走得更多!