苹果的Fitness+增加了更多激励自己的方式

2022年1月28日整理发布：Apple 宣布了一些新功能，包括其体面的 Fitness+ 服务，包括 Collections，这些功能本质上是围绕“运行你的第一个 5K”和“30 天核心挑战”等主题精心策划的锻炼计划。

Nike Training Club vs Apple Fitness+：哪个应用程序的锻炼效果最好?

到目前为止，Fitness+ 在很大程度上是一个独立锻炼的集合，因此 Collections 似乎是一个明显的补充。除了您为此付费之外，除了在 Apple Watch 上以传统方式关闭您的戒指之外，没有太多鼓励您继续锻炼。有趣的是，Apple 补充说，Fitness+ 上现在有一个超过 2,000 项锻炼的库。

New Artist Spotlight 播放列表也将推出，其中整个锻炼播放列表以一位特定艺术家为中心。锻炼类型包括自行车、舞蹈、HIIT、力量、跑步机和瑜伽，音乐流派包括 Chill Vibes、Everything Rock、Hip-Hop/R&B、Latin Grooves 和 Upbeat Anthems，艺术家包括 The Beatles、Shakira 和 Pharrell Williams。

跟进 Time to Walk(即将开始第三季的系列节目，其中包括 Rebel Wilson 在内的更多名人)是以特定城市的跑步路线为主题的 Time to Run。它们还包含来自 Fitness+ 培训师的指导技巧。伦敦、布鲁克林和迈阿密海滩将是最初的三个可用地点，每周将增加一组。

最初将提供以下六个集合：

30 天核心挑战

用普拉提改善你的姿势

完善你的瑜伽平衡姿势

运行您的第一个 5K

加强你的背部，伸展你的臀部

放松以获得更好的就寝时间