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想给身体补营养却无从下手,那就选多种维生素

2021-11-24 16:31:24来源:
导读近几年,人们的维生素营养补充意识越来越高,在日常中会补充一两片营养片,在饮食中会偏向挑选与自身需求有关的食物。虽然如此,但仍有很多...
近几年,人们的维生素营养补充意识越来越高,在日常中会补充一两片营养片,在饮食中会偏向挑选与自身需求有关的食物。虽然如此,但仍有很多人在挑选营养品时候感到无从下手,不知道吃什么好。今天就给大家分享一个好东西——多维生素片。

一、什么是多种维生素

多种维生素是一种含有多种维生素或者矿物质,营养覆盖范围广的补充剂。与膳食补充维生素相比,它的营养更丰富,价值更高,而且补充方便,不受地理环境和时间的约束,十分利于广大上班族。与单一维生素片对比,它的功能更具有全面性,而且许多成分都能起到兼顾的效果,这样即能够加强作用,又能尽可能避免身体缺失的元素。

摄图网_500521585_很多新鲜的蔬菜和水果(非企业商用)
二、多种维生素的挑选
1、选择大品牌

市场上的产品品牌很多,大家在挑选的时候要尽可能选择大品牌。大品牌往往在市场上的投入高,需要多年的经营才能盈利,因此口碑更加重要,产品必须让食用者信赖。
2、选择适合自己需求特点的产品

虽然多维的营养种类多,覆盖范围广,但针对不通人群要选择不同侧重点的多维产品,由于男性身体代谢比女性旺盛,男性应该选择维生素B1、锌含量高的多维产品[1]。女性应该选择维生素C丰富的多维产品,这类产品能促进铁元素吸收和美白效果[2]。

摄图网_500839228_新鲜草莓(非企业商用)


3、挑选重要成分

因为多维产品中的营养种类较多,成分复杂,大家在选择产品的时候要做一些区分,对以下这些重要的营养成分要留意:钙、铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E。这些物质在生理调节中起到重要作用。

以上三种就是挑选优质多维产品的方法之一,如果还是不能挑选出符合自己心意的产品,可以试试汤臣倍健多种维生素矿物质片。

三、汤臣倍健多种维生素矿物质片

多维3专属

汤臣倍健是我国营养补充行业的大品牌,创办至今已有近二十多年的历史,它在多年前就通过了透明工厂体系的认证,产品质量也得到了广大消费者的认可。

汤臣倍健的多种维生素矿物质片中含有多个专属产品,包括针对男士、女士、老人、孕妇,给这几类人带来专属营养补充。男士产品更侧重锌的补充,女士产品注重铁、维生素C和维生素E的补充,老人产品侧重补充钙和维生素C,孕妇产品侧重补充锌和镁。

它的产品配方更加科学,根据我国人民的日常饮食和生活习惯,参考《居民膳食营养素参考摄入量》中的建议值,为老百姓量身定制的维生素营养配方。

身体对维生素和矿物质的营养需求量不大,但缺乏的时间长了,就会影响人的状态,导致生活体验质感下降。在身体方面补充营养,建议还是选择全面性的产品。

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