土耳其男子靠喝可乐134小时获救！

土耳其媒体报道，一名20岁男子靠身旁的1升（1000毫升大概两瓶普通可乐）可乐，在发生后134小时获救。据悉，该男子身体状况良好。

看到这则新闻，首先要恭喜这位土耳其男子成功获救。我们知道，中被掩埋，首当其冲的要忍受温差和饥饿带来的痛苦，当地气温已至零下，再加上已经整整5天5夜，正常人如果7天不进食，生命会受到危险。如果3天不进食，也不进水，这时生命也会受到危险，但不同人的体质不同，结果也不一样。

我们来看一下一般可乐的配料包括：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、焦糖色、磷酸、）、食用香精。

可乐不但可以补充水分，而且含有大量糖分以及有止痛兴奋作用的。糖作为一种日常调味品，在我们看来是再寻常不过的，特殊情况下糖比黄金还重要的多。

糖类是人体最重要的供能物质，人体的一切活动，包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要来自糖类。

1升可乐，每100毫升可以提供180千焦的能量，相当于消耗了10g左右的碳水化合物（也就是糖）。如果一个60千克的人一直处于休息的状态，一天只需要摄入1500~1600大卡（千卡）左右的热量即可，换算成能量就是1600✕4.1858=6697千焦。也就是说，一瓶1升的可乐总共可以提供100g的糖，总能量是1800千焦的能量。看来1升可乐要想解决一个人1天的能量消耗还是相差蛮大的，更不用说5天5夜。从这里可以看出，这位土耳其男子一定也是用了某种方法，才能成功脱离受到低温以及饥饿的煎熬。

人体本身也有能量储存，那就是脂肪。如果长期得不到糖类供应，人体主要靠消耗脂肪供给能量。

在人饥饿时，脂肪的燃烧能够很好的保证不充足的血糖不在继续降低而危害生命。但是脂肪虽然能提供能量，但是它却不直接供能大脑，首先脂肪颗粒经常与白蛋白结合形成更大的颗粒，不宜通过血脑屏障，然后也有一部分分解后的产物酮体给大脑提供能量了，但是酮体在大脑的利用率没有那么高，葡萄糖可以被99.999%的被利用吸收，而酮体只有80%左右，所以，大脑更多需要葡萄糖来供给能量。而葡萄糖哪里来？除非你直接补充糖，因为饥饿，人体的肌肉会开始分解，来帮助大脑供能。

从这里可以看出，为何人为什么在饥饿过后就会感觉头发晕，想睡觉了。而可乐里面就含有果葡糖浆，主要成本是果糖和葡萄糖，而且第三代果葡糖浆90%是果糖。而这个果糖分子结构和葡萄糖很像，但是两种不一样。葡萄糖吃进去人体后，在胰岛素的介导之下，它可以被身体的很多器官组织利用，比如说我们的细胞，可以用葡萄糖进入细胞代谢氧化产生能量，所以葡萄糖可以从大脑到内脏到细胞广泛的使用。多余的储存在肝糖原或者肌肉里存为肌糖原，以备使用。所以我们不吃饭的时候，血糖也不低，那就是你的肝糖原在释放到血液中。如果人体继续饥饿，人体还会分解肌肉中的肌糖原以及体内脂肪成为葡萄糖。而果糖不一样，他吃进去以后，不受胰岛素作用，它会更多的跑到肝脏里头，在肝脏里头转换成脂肪。

葡萄糖的代谢

我们的身体完全不需要果糖，没有果糖，身体不会出现任何问题，而过多的果糖，却会产生巨大的健康隐患，对于糖尿病患者、脂肪肝患者以及肥胖症患者尤其如此。

葡萄糖的代谢场所遍布全身，在血液、肝脏、大脑、肌肉等大部分组织中都可以被代谢利用，换句话说，身体中的每个细胞都可以使用葡萄糖，而肝脏负责大约15%到30%的葡萄糖代谢。

除了很小部分的摄入果糖在肾脏、肠道、大脑、脂肪细胞等组织与器官代谢，绝大部分被摄入的果糖只能在肝脏中被代谢，这是由于分解果糖的果糖激酶只在肝内表达。

说的在简单点，如果你有脂肪肝，平时也不喝酒，不暴饮暴食，很有可能和你过量摄入果糖有关。

所以大家还是平时少喝饮料，多喝水。